미국 고등학생 우울감

많이 외롭고 혼자서 힘드시겠네요. 힘내세요.

그래도 지금은 영원할꺼 같은 고통 같지만 반드시 지나갈꺼에요.

희망이 없어 보이지만 인생에 있어서 그곳에서의 시간은 잠시이며, 곧 좋은 일이 있을 거라는걸 잊지마세요. 우울 할때는 가벼운 운동도 좋고, 햇빛을 보는것도 도움이 된다네요.

자주 어떻게든 부모님과 친구들과 연락을 통해 마음에 여유도 가질수 있길 노력해보시구요.

너무나 큰 고통 같지만 피할수 없으면 즐기라는 말처럼 긍정적으로 생각하려고 해보세요...

꼭 잘 되리라 믿어요... 힘내세요^^